Nệm và cột sống mối liên hệ bạn cần chú ý

Đối với cơ thể con người, cột sống là thành phần cực kỳ quan trọng, nó là “chiếc cột” có vai trò nâng đỡ, giữ vững các bộ phận khác trong cơ thể. Nếu cột sống của chúng ta bị tổn thương thì nguy cơ không thể đi lại, vận động là rất lớn. Chính vì vậy cần phải đảm bảo các tư thế, hoạt động đi, đứng, ngồi và nằm phải đúng tư thế. Và tư thế ngủ là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến cột sống.

 

 

 

 

 

Nếu ngủ không đúng tư thế phần cột sống sẽ bị ảnh hưởng rất lớn và nó được quyết định bởi tư thế cũng như tấm nệm mà bạn chọn. Nệm không tốt, quá mềm hoặc quá cứng sẽ ảnh hưởng lớn đến cột sống và sức khỏe của chúng ta. Chính vì vậy có thể nói rằng nệm và cột sống có mối liên hệ mật thiết, hỗ trợ lẫn nhau.

 

Chọn nệm đúng cách để bảo vệ cột sốt cho gia đình bạn

 

Cột sống là nơi chứa tủy sống, một trong những cơ quan quan trọng bậc nhất trong cơ thể trong việc truyền các cảm các của cơ thể đến não bộ. Nếu các đốt sống của cột sống bị ảnh hưởng thì con người sẽ rơi vào rất nhiều trạng thái khác nhau, khả năng vận động có thể bị giảm sút rất nhiều.

 

Rất nhiều người khi ngủ dậy cảm thấy bị đau lưng, đau cổ, vai đó là do bạn lựa chọn nệm không phù hợp. Chiếc nệm mềm sẽ mang đến cho bạn cảm giác êm ái lúc đầu nhưng nằm suốt 8 tiếng đồng hồ sẽ khiến cột sống bị võng, cong và các lực sẽ đè nặng lên các vùng tiếp xúc với nệm. Đây chính là nguyên nhân khiến cơ thể bạn đau nhức, mệt mỏi và là nguyên nhân gây ra những chứng bệnh cột sống về sau.

 

 

 

 

Nhưng nếu tấm nệm quá cứng lại khiến bạn khó chịu, không thể ngủ ngon và cũng ảnh hưởng lớn đến cột sống của chúng ta. Do đó, lựa chọn một tấm chăn ga gối đệm tốt, đảm bảo chất lượng là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe và cột sống của chúng ta.

 

Một tấm nệm tốt cần phải có độ phẳng, cứng đạt tiêu chuẩn mới giúp nâng đỡ cơ thể khi ngủ và góp phần tạo nên giấc ngủ ngon. Với trẻ em tấm nệm cần phải có độ cứng vừa phải, phù hợp với cơ thể trẻ. Và với người già thì nên chọn nệm có độ cứng vì lúc này cột sống không còn độ dẻo dai như trước đây nữa nên nếu nằm nệm quá mềm sẽ bị đau lưng.

 

Chúng ta có thể thấy rằng nệm và cột sống của con người có mối liên hệ mật thiết với nhau. Nệm không tốt cột sống sẽ bị ảnh hưởng, và nệm tốt thì cột sống có thể phát triển tốt. Chính vì những điều trên, khi lựa chọn chăn ga gối nệm hãy chọn có thương hiệu, uy tín, đảm bảo chất lượng.