Người thành công nói gì về giấc ngủ?

Những người thành công không chỉ có cách suy nghĩ  khác chúng ta, họ còn rất biết cách chăm sóc sức khỏe và cuộc sống của bản thân. Họ luôn giữ cho mình một tinh thần tập trung, thoải mái nhất, có như vậy họ mới làm tốt công việc của mình và đạt được hiệu quả cao nhất. Với người thành công, giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với cuộc sống của họ. Hãy nghe xem, họ nói gì về giấc ngủ của mình.

Người thành công sẽ nói gì về giấc ngủ?

Giấc ngủ là khởi nguồn cho sự sáng tạo

Người đứng đầu của hãng thời trang nổi tiếng Victoria Secret – Lex Wexner từng tâm sự rằng, những sản phẩm sáng tạo mà ông tạo nên đều có chung một sự khởi nguồn, đó chính là từ những giấc ngủ ngon thường ngày của ông. Nhờ một giấc ngủ ngon, ông cảm thấy thoải mái, khỏe khoắn hơn mỗi ngày, từ đó, ông phát huy được hết sức sáng tạo của bản thân.

Giấc ngủ giúp con người sáng tạo hơn

Đừng bất ngờ khi bạn biết được thông tin rằng có đến hơn 50% số người hoạt động trong lĩnh vực thiết kế thời trang, sáng tạo nghệ thuật sử dụng thuốc an thần thường xuyên. Họ thường rơi vào trạng thái căng thẳng và chỉ có những giấc ngủ mới giải tỏa được điều đó. Tất nhiên, không ai khuyến khích việc lạm dụng thuốc an thần, nhưng chúng ta cần thừa nhận rằng, giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến sức sáng tạo của mỗi người.

Cảm hứng mỗi ngày phụ thuộc nhiều vào việc đêm qua bạn ngủ ngon hay không

Là người rất nổi tiếng, là một tỷ phú đô la được hàng tỷ người biết đến, Bezos cũng chinh phục mọi người bằng những phát biểu rất chân thực. Với ông, cảm hứng làm việc mỗi ngày của ông đều phụ thuộc rất nhiều vào giấc ngủ ngon của tối hôm trước. Ông cho rằng, một người sẽ không thể làm việc tốt được nếu người đó không được ngủ đủ giấc, không ngủ ngon và không ngủ sâu.

Truyền cảm hứng mỗi ngày

Thực tế đã chứng minh điều này. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển não bộ, củng cố các thông tin và giúp tăng cường trí nhớ cho não bộ. Khi não được nghỉ ngơi hợp lý, não sẽ truyền cảm hứng đến các hệ cơ quan khác trong cơ thể, tạo cảm giác khỏe mạnh, thoải mái cho mỗi người.

Giấc ngủ ngon cực kỳ quan trọng với mỗi người

Người thành công rất đề cao tầm quan trọng của giấc ngủ, chính vì vậy, bạn đừng tự làm hại chính mình bởi những thói quen không tốt làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Hãy cố gắng có cho mình giấc ngủ thật ngon vì điều này chắc chắn sẽ giúp cho cuộc sống của bạn tốt lên từng ngày.